TU FUERZA INTERIOR

 El poder que poseemos en nuestro interior nos ayuda a lidiar con nuestro entorno, es un PODER único que nos hace DIFERENTES  a los demás, y está relacionado con nuestras emociones.

Fuerza interior hace referencia a la capacidad de resistir en momentos difíciles y encontrar la energía para salir adelante, esa ENERGÍA que nos llena de CONFIANZA y nos quita cualquier angustia. 

DENTRO DE TI SE ENCUENTRA EL PODER DE LEVANTARTE POR ENCIMA DE CUALQUIER SITUACIÓN O CONFLICTO Y TRANSFORMARTE EN LA VERSIÓN MÁS FUERTE Y BRILLANTE DE TU SER.

No te enfoques en los errores del pasado, en lo que ya se perdió, evita quejarte ,eso solo te robará energía; no olvides que solo los errores nos ayudan a crecer personalmente.

Celebra tus pequeños y grandes logros, las personas con FUERZA INTERIOR solo buscan sorprenderse a ellas mismas antes que a los demás, buscan avanzar y sobresalir para satisfacción de ellas.

Procura potenciar tu Fuerza Interior dedicándole tiempo y esfuerzo a todo aquello que valga la pena, nunca olvides que eres tu MAYOR MOTIVACIÓN, busca siempre mejorar y sientete orgulloso de lo que vas logrando.

"LA FELICIDAD NO ES LA AUSENCIA DE PROBLEMAS, SI NO LA ACTITUD ANTE ELLOS"

RESILIENCIA " No es lo que logras...es lo que superas "

 La Resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida.

Si controlas tus pensamientos y trabajas en tus actitudes lograrás grandes cambios; los pensamientos positivos generan conductas como la  tranquilidad, la serenidad, nos hacen sonreir, nos hacen ver las cosas desde otra perspectiva.

Muchas veces las dificultades superan nuestras capacidades; por ejemplo: una enfermedad grave, un divorcio, la pérdida de un ser querido, problemas laborales y económicos,etc ; es entonces que solo tenemos dos opciones , darnos por vencidos y fracasar o tener la FUERZA DE VOLUNTAD necesaria para continuar y salir fortalecidos haciendo uso de nuestra RESILIENCIA.

Las PERSONAS RESILIENTES logran sobreponerse con mayor facilidad , ya que ven en cada ADVERSIDAD una OPORTUNIDAD, de alguna manera son conscientes que después de la tormenta llega la calma.

ETAPAS DE LA RESILIENCIA

   1.  Aceptación  ( no significa resignarse)

   2- Adaptación  (no enfocarse en el problema, adaptarse al cambio)

   3- Superación  ( reinventarse y salir fortalecido)

CUALIDADES DE UNA PERSONA RESILIENTE

-Buena autoestima

-Viven el presente

-Son flexibles

-Perseverantes

-Sociables

-Optimistas

-Creativos

Las personas resilientes se caracterizan porque conocen sus FORTALEZAS y DEBILIDADES, toman las dificultades como un aprendizaje, estan convencidos que aunque tengan un mal día mañana todo va a mejorar, confian en sus capacidades y nunca pierden de vista sus objetivos.

Casi siempre se rodean de personas positivas, saben que solo así contarán con las personas correctas en momentos difíciles. Son conscientes de la gran importancia del apoyo de amigos, familiares, incluso profesionales para lograr salir de algún inconveniente.

Son flexibles, ya que no se cierran al cambio y valoran diferentes alternativas.

Viven el aquí y el ahora, para ellos el pasado forma parte del ayer y no les preocupa la incertidumbre del futuro.

Son creativos , son capaces de transformar una experiencia dolorosa en algo útil.

La perseverancia es su mejor aliada, dificilmente renuncian a sus metas.

 "LAS DIFICULTADES NOS PREPARAN PARA DESTINOS EXTRAORDINARIOS"

LA NIÑEZ Y EL APEGO

 PORQUÉ DE ADULTOS SUFRIMOS DE APEGOS?

Influye mucho el trato y la atención que nos hayan dado  nuestros padres o cuidadores desde los primeros días de vida.

Muchas veces el APEGO en general, ya sea a una persona , actividades, sentimientos, ideas, objetos, etc, proviene de haber sufrido carencias en nuestra infancia.

Carencias de afecto o carencias materiales  influyen mucho el hecho de que ahora de adultos nos cueste mucho desprendernos de algo, ese miedo a estar solos y peor aún pánico a perder a una pareja o amistades, sin importar el trato que nos dan , preferimos permanecer atados por temor a la soledad.

" TRANSMITIR AFECTO Y SEGURIDAD  A LOS MÁS PEQUEÑOS ES BASE PRIMORDIAL PARA FORMAR ADULTOS SEGUROS E INDEPENDIENTES"

                            

TIPOS DE APEGO:

1- Apego Seguro -

Se caracteriza por la seguridad que tiene un niño  respecto a la persona que cuida de él . Se siente amado y valorado. Depende mucho de la seguridad constante que la persona encargada  le transmita al pequeño, cubriendo asi todas sus necesidades de limpieza, alimentación y salud; sin olvidar la más importante que es el amor y el cariño.

Los niños con apego seguro suelen relacionarse de manera estable con su entorno, resultan ser adultos independientes sin miedo al abandono.

2- Apego Ansioso y Ambivalente -

Se muestra a un niño inseguro y desconfiado de las personas que están a su cargo y eso se dá por falta de constancia por parte de sus cuidadores. A menudo resultan niños angustiados y con miedo al abandono. 

De adultos suelen ser dependientes emocionales e inestables ya que dificilmente interactuan con otras personas de manera segura y confiada.

3-Apego Evitativo -

Los niños con dicho apego suelen tener la seguridad que NO pueden contar con sus cuidadores , lo cual les provoca temor y frustración.

La distancia emocional y despreocupación es la principal conducta de las personas que estuvieron al cuidado de los menores , y por lo general son niños que se sienten poco queridos y valorados , muchas veces evitan expresar emociones y peor aún evitan relacionarse con otras personas.

4- Apego Desorganizado -

Tiene mucho que ver con el apego ansioso y el evitativo, es una CARENCIA  TOTAL  de apego.

Se trata de un caso extremo en el cual desde muy temprana edad fueron abandonados; por lo tanto quedaron al cuidado de diversas personas, dependiendo de la situación , lo cual fue creando inseguridad e incertidumbre en los menores.

Van creciendo con tendencia a conductas explosivas , impulsivos, manipuladores, con frecuencia suelen destruir sus juguetes; generalmente presentan emociones negativas , siempre insatisfechos y evitan el contacto con otras personas. De adultos suelen sentirse rechazados y eso los llena de ira y rencor, con sentimientos de venganza y violencia.

                        

                             

ES POSIBLE CAMBIAR EL TIPO DE APEGO?

SÍ, es posible restituirlo , sin importar la edad, todo depende del apoyo , la constancia y la disposición que se tenga para ayudar a una persona con su niño interior desordenado y carente de atención. 

Todo está en trabajar viejos patrones que influyeron de forma negativa desde la infancia y asi lograr pasar de un apego inseguro a un APEGO SEGURO . 

NUNCA ES TARDE!!!

ACEPTA QUE LLEGÓ EL FINAL

 Aunque resulte contradictorio muchas veces rendirse o resignarse nos permite AVANZAR, es doloroso aceptar pero asi mismo nos va transformando , ese dolor nos ayudará a cerrar ciclos y solo asi podremos encontar con quienes realmente quieran compartir, disfrutar y sonreir.

"NO VALE LA PENA AFERRARTE A ALGO QUE TE HACE DAÑO, SOLO PORQUE TE HACE SONREIR DE VEZ EN CUANDO"

Saber ser libres es saber dejar ir y avanzar en todos los aspectos de tu vida, ya sea pareja, amigos, familia, profesión o algún lugar , si ya no tienen nada que ver con nosotros, no se fuerza, no se insiste, no se presiona. DECIDE ser TÚ mismo, DECIDE vivir, DECIDE ser FELIZ.

AGRADECER por lo que ya no es para nosotros tambien es una manera de sentirse libre, sin rencores, sin enojos, sin buscar culpables; solo seguir y RENACER.

"CREE EN TI Y NUNCA OLVIDES TODO LO QUE HAS SUPERADO"

Si te amas y te valoras te amarán sin pedir nada a cambio, te amarán por lo que eres , no tendrás que esforzarte por impresionar a nadie .

El ser tú mismo tiene consecuencias, pero es mejor andar por la vida fluyendo , sin aparentar, sin preocuparse por complacer a los demás ,sin máscaras.

SI TÚ CREES LO CREAS 🌞🌈

Todo lo que nos rodea está lleno de energía , por lo tanto si deseamos atraer lo mejor todo depende de la energía en la que vibramos .

Pensar constantemente en positivo no siempre es fácil ,  ante cualquier dificultad solemos decaer y  creemos  que no lo vamos a lograr , el camino para lograrlo requiere de mucha paciencia y perseverancia; muchas veces nos invaden pensamientos negativos y volvemos a lo mismo , es el momento perfecto para meditar  solo necesitas concentrarte en tu respiración por lo menos seis minutos al día , eso te ayudará a ordenar tus emociones y tambien a tomar decisiones.

A menudo nos encontramos con personas de baja vibración ( envidiosas, criticonas , celosas, negativas, quejonas ,etc ) y será para nosotros todo un reto evitar que nos envuelvan con su mala vibra ; debemos ser determinantes con nuestros pensamientos.

Lo que deseamos requiere de mucha voluntad y decisión , no solo te enfoques en pensar en positivo , si no tambien hablar y actuar en positivo , poco a poco te darás cuenta que la negatividad ya no tiene cabida en tu vida y todo fluirá de manera increible y lograrás cosas inesperadas.

  "SI QUIERES CAMBIAR TU VIDA... CAMBIA TU MENTE"

 

DEJA FLUIR Y VERÁS GRANDES RESULTADOS

     "DEJAR QUE TODO FLUYA ES LA HABILIDAD 

   QUE TENEMOS PARA NO IR EN CONTRA DE 

       NOSOTROS"

Aunque no es tan fácil como suena es posible lograrlo , todo depende de como veamos la situación , casi siempre nos gustaría evitar situaciones desagradables , sin darnos cuenta que son las situaciones dificiles lo que nos ayuda a crecer y muchas veces salir de nuestra zona de confort. 

Aunque parezca mentira, mientras más le das importancia al problema más lo atraes, incluso se empieza a tornar mas grande de lo que era, en cambio si dejasque todo fluya y que pase lo que tenga que pasar, como por arte de magia todo se va solucionando de manera impresionante.