La Resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida.
Si controlas tus pensamientos y trabajas en tus actitudes lograrás grandes cambios; los pensamientos positivos generan conductas como la tranquilidad, la serenidad, nos hacen sonreir, nos hacen ver las cosas desde otra perspectiva.
Muchas veces las dificultades superan nuestras capacidades; por ejemplo: una enfermedad grave, un divorcio, la pérdida de un ser querido, problemas laborales y económicos,etc ; es entonces que solo tenemos dos opciones , darnos por vencidos y fracasar o tener la FUERZA DE VOLUNTAD necesaria para continuar y salir fortalecidos haciendo uso de nuestra RESILIENCIA.
Las PERSONAS RESILIENTES logran sobreponerse con mayor facilidad , ya que ven en cada ADVERSIDAD una OPORTUNIDAD, de alguna manera son conscientes que después de la tormenta llega la calma.
ETAPAS DE LA RESILIENCIA
1. Aceptación ( no significa resignarse)
2- Adaptación (no enfocarse en el problema, adaptarse al cambio)
3- Superación ( reinventarse y salir fortalecido)
CUALIDADES DE UNA PERSONA RESILIENTE
-Buena autoestima
-Viven el presente
-Son flexibles
-Perseverantes
-Sociables
-Optimistas
-Creativos
Las personas resilientes se caracterizan porque conocen sus FORTALEZAS y DEBILIDADES, toman las dificultades como un aprendizaje, estan convencidos que aunque tengan un mal día mañana todo va a mejorar, confian en sus capacidades y nunca pierden de vista sus objetivos.
Casi siempre se rodean de personas positivas, saben que solo así contarán con las personas correctas en momentos difíciles. Son conscientes de la gran importancia del apoyo de amigos, familiares, incluso profesionales para lograr salir de algún inconveniente.
Son flexibles, ya que no se cierran al cambio y valoran diferentes alternativas.
Viven el aquí y el ahora, para ellos el pasado forma parte del ayer y no les preocupa la incertidumbre del futuro.
Son creativos , son capaces de transformar una experiencia dolorosa en algo útil.
La perseverancia es su mejor aliada, dificilmente renuncian a sus metas.
"LAS DIFICULTADES NOS PREPARAN PARA DESTINOS EXTRAORDINARIOS"
